Opis:

Zapraszamy na zajęcia z el jogi, które są przeznaczone dla dzieci w wieku od 3 lat.
W tym czasie dzieci poznają asany (ćwiczenia) i je utrwalają, pracują nad oddechem, ćwiczą uważność oraz relaksują się.

Cały program zajęć ma na celu wzmocnić świadomość ciała, uczyć technik koncentracji oraz relaksacji, rozwijać umiejętności społeczne oraz wyrażania swoich emocji.

Szczegółowy przebieg zajęć*

🔸Rozgrzewka
🔸Uspokojenie oddechu
🔸Poznanie wybranych asan
🔸Utrwalenie asan poprzez zabawy z jogą
🔸Ćwiczenia uważności; jogowe bajki
🔸Ćwiczenia oddechowe i relaksacja
*zajęcia oparte o autorski program Agnieszki Lasota

Czas trwania 45 minut. Zajęcia będą odbywać się w piątki od godz. 17:00, pierwsze zajęcia 6 września.
Zajęcia prowadzi Kasia Badan, instruktorka jogi dla dzieci oraz animatorka czasu wolnego, od siedmiu lat pracująca z dziećmi w żłobkach i przedszkolach.

Ilość uczestników ograniczona, zapisy:
[email protected]

📎
Operatorem CAL na Hubach Widna 17 jest fundacja Myślę, Czuję, Jestem
Projekt współfinansuje Gmina Wrocław www.wroclaw.pl