Relaksacja w dźwięku dzwonków, mis i gongów | Warsztaty dla dzieci (10+), młodzieży i dorosłych
Opis:
instruktorka: Joanna Romaniuk
sala: 301, Powiększenie, III piętro
wstęp: 45 zł, zapisz się i zapłać online lub w recepcji DK Kadr
Podczas 90-minutowej łagodnej sesji relaksacyjnej zostajemy otuleni dźwiękiem mis, om-gongu i dzwonków, pozwalając Sobie na zatrzymanie się, kontakt ze Sobą, odpoczynek, zapadanie w regenerujący sen, wyostrzenie Swojej intuicji i kreatywności. Pozostajemy w wygodnej pozycji na macie lub w leżaku, pod przykryciem, a uderzenia w instrumenty są spokojne i rzadkie, by pozwolić uzyskać głębokie rozluźnienie – uwolnienie emocji, oczyszczenie myśli, rozpuszczenie napięć w ciele – i doświadczyć czystego bycia w tu i teraz.
Niepowtarzalna autorska struktura sesji pozwala doświadczyć wrażenia indywidualnego masażu dźwiękiem, pozostając w kameralnej grupie, w której na koniec – w atmosferze otwartości, zrozumienia i empatii – możemy porozmawiać, wymienić się wrażeniami i odbiorem.
Brzmieć będą dźwięki jedenastu relaksacyjnych mis himalajskich i pięciu terapeutycznych oraz om-gongu, dzwonka rurowego i zestawu dzwonków oraz kija deszczowego, dobranych tak, aby mogły harmonizować działanie wszystkich głównych ośrodków ciała.
Sesja jest przeznaczona dla każdego, kto odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i regeneracji – bez względu na stan zdrowia, kondycję fizyczną, wiek czy zaawansowanie; nie ma przeciwwskazań – poza sugestią kontaktu w przypadku jednoczesnego pozostawania w terapii medycyną naturalną oraz zachowania ostrożności w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy.
Prośba o zgłoszenie ciąży i astmy. Można sygnalizować swoje aktualnie szczególne potrzeby, na różnych poziomach. Warto zadbać o otwarty łagodny nastrój, dobrze nawodnić organizm, aby ułatwić falom dźwiękowym i wibracjom przepływ przez tkanki.
Dobrze mieć wygodne ubranie odpowiednio dobrane do temperatury otoczenia.
Warto wziąć matę, koc, ulubioną poduszeczkę (notatnik wglądowy z ołówkiem).
Sesja pozwala doświadczyć:
-na poziomie fizycznym:
-poprawy zdrowia i nastroju, jakości snu i metabolizmu,
-uruchomienia procesów regeneracyjnych w tkankach,
-detoksykacji organizmu,
-udrożnienia obiegu energetycznego,
-regulacji pracy narządów wewnętrznych.
-na poziomie mentalnym:
-przywrócenia poczucia wewnętrznej harmonii i spójności,
-uwolnienia od stresu, napięć i problemów,
-oczyszczenia emocji,
-samoobserwacji i wglądu.
-na poziomie duchowym:
-niezwykłych wrażeń muzycznych,
-podniesienia samoświadomości.
Kto będzie czuwał nad przestrzenią dźwięku?
Joanna Romaniuk to entuzjastka jogi i harmonijnego życia z wieloletnią praktyką własną i kilkuletnim doświadczeniem nauczycielskim, absolwentka studiów Joga i relaksacja (Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie), z państwowymi dyplomami kursów masażu klasycznego oraz Mindfulness-Based Stress Reduction (Polskie Towarzystwo Mindfulness, Zuzanna Ziomecka), która swoje umiejętności pracy z dźwiękiem certyfikuje u dr Małgorzaty Kronenberger.
Zdjęcia:
Recenzje:
To miejsce nie ma jeszcze recenzji na naszej stronie.
Pobliskie miejsca:
Stwórz własny tort! | Urodzinowe warsztaty dla dzieci
Rzymowskiego 32, 02-697 Mokotów, Poland
dla wszystkichZajęcia dla dzieci
Odległość: 0m
Zegar | Warsztaty stolarskie dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych
Rzymowskiego 32, 02-697 Mokotów, Poland
dla wszystkichZajęcia dla dzieci
Odległość: 0m
Urodzinowy Koncert Gordonkowy dla dzieci
Rzymowskiego 32, 02-697 Mokotów, Poland
dla wszystkichWydarzenia
Odległość: 0m
Leonardo. Odkrywca | Filmowy poranek dla dzieci
Rzymowskiego 32, 02-697 Mokotów, Poland
dla wszystkichWydarzenia
Odległość: 0m
NIKT NIC NIE WIE | Spektakl improwizowany dla dzieci (4-10 lat)
Rzymowskiego 32, 02-697 Mokotów, Poland
dla wszystkichWydarzenia
Odległość: 0m
Panda i afrykańska banda | Filmowy poranek dla dzieci
Rzymowskiego 32, 02-697 Mokotów, Poland
dla wszystkichWydarzenia
Odległość: 0m
Ozi: Głos deszczowego lasu | Filmowy poranek dla dzieci (6+)
Rzymowskiego 32, 02-697 Mokotów, Poland
dla wszystkichWydarzenia
Odległość: 0m
Szkoła Pływania NEMO
4.5
(2)
Niegocińska 2, 02-698 Warszawa, Polska
dla wszystkichBasenAktywność sportowa
Odległość: 405m
Sala Zabaw Fikołki Mokotów - półkolonie, imprezy urodzinowe, sport, warsztaty dla dzieci
4.3
(428)
Wołoska 12, 02-675 Warszawa, Polska
dla wszystkichSala zabaw
Odległość: 494m
Duzy Plac Zabaw
4.3
(19)
02-001 Warszawa, Polska
dla wszystkichPlac zabaw
Odległość: 841m