Opis:

Drogi Rodzicu,
Jeżeli szukasz miejsca, gdzie mógłbyś spędzić aktywnie czas ze swoim dzieckiem, dobrze się przy tym bawić, jednocześnie zdobyć narzędzia do radzenia sobie ze stresem i bycia uważnym w momentach, kiedy goni Cię czas, obowiązki i problemy życia codziennego, a przy tym stworzyć okazję dla Twojego dziecka do zdobywania narzędzi służących jego samoregulacji i przeżywania podobnych doświadczeń, to zapraszam Cię na rodzinny trening uważności z jogą, który będzie odbywał się na łonie natury w Ogrodzie Botanicznym w Szczecinie.
Podczas cotygodniowych zajęć będziemy praktykować:
* uważność na swoje ciało, zmysły, oddech, ale również uważność na siebie nawzajem,
* jogę, zarówno w parze (rodzic + dziecko), jak i każdy indywidualnie,
* relaksację i medytację,
* a co najważniejsze stworzymy okazję do pogłębienia relacji między Tobą i Twoim dzieckiem podczas wspólnej zabawy.
Zajęcia będą się odbywały raz w tygodniu w godzinach 18:00 - 19:00 i są przeznaczone dla rodziców lub innych opiekunów z dziećmi w wieku 4 - 10 lat.

Koszt zajęć:
- Pojedyncze zajęcia dla jednego dziecka plus jednego opiekuna 50 zł
- Dla każdej kolejnej osoby z rodziny dodatkowe 30 zł

- Miesięczny koszt (4 kolejne wejścia) dla jednego dziecka plus jednego opiekuna 150 zł
- dla każdej kolejnej osoby z rodziny dodatkowe 50 zł

Serdecznie zapraszam,
Małgorzata Aleksandrzak – instruktorka uważności dla dzieci w wieku 3 – 14 lat, trenerka uważności dla dorosłych, studentka psychologii i nauczycielka chemii i matematyki w szkole podstawowej.
Zapisy:
* pod numerem telefonu: 886 903 609
poprzez e-mail: [email protected]
* lub w prywatnej wiadomości na Messengerze.
Do zobaczenia!